L'émotion est partout, tout autour de vous, dans chacune de vos experiences et rencontres et

lorsque l'émotion est trop forte, elle est parfois inconfortable, désagréable à vivre, insupportable,  il faut alors prendre du recul, trouver des réponses, se faire accompagner.

Une autodiscipline est essentielle, développer un équilibre personnel, pas simple de faire ce chemin tout seul,  pour toutes ces raisons, je vous propose un accompagnement personnalisé, et  vous apporte des réponses concrètes en utilisant des techniques simples et efficaces.

 

La gestion des émotions est un facteur d'apprentissage essentiel

• Calme et rééquilibre le système nerveux, le système hormonal

• Apaise les troubles de l'attention et concentration

• Calme la confusion de pensées , de ruminations mentales

 

 

Le rôle des émotions -
Chaque émotion est une source de motivation, de réaction à toutes vos pensées.

Les émotions communiquent entre elles, s'influencent les unes avec les autres, nous informent de nos états d'êtres intérieurs.

 

Les émotions  sont un indicateur puissant de Votre état de santé.

​​L'émotion n'est ni négative ni positive, c'est une énergie puissante, une information parfois si bouleversante pour vos corps physiques & émotionnels.

Les informations émotionnelles sont stockées  dans nos organes, nos cellules, nos tissus, notre peau et nos muscles;

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  Dépassez le souvenir de vos émotions désagréables

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• Identifier, ressentir, comprendre et Exprimer vos émotions.

• Vivre nos émotions fait  parti de notre quotidien

• Déchiffrer l'information de l'émotion est un apprentissage

• Communiquer et utiliser nos 5 sens demandent un entraînement précis et coordonné.  

 

La  pratique du yoga et sa Relaxation PROFONDE

De la méditation guidée à la méditation Pleine Conscience,  chaque étape vous conduit vers l'éveil de vos sens les plus subtils,  pour une détente de plus en plus profonde,  une sérénité de plus en plus complète.

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Des outils puissants avec des résultats concrets et efficaces, accessibles à tous, reconnus par les neurosciences sont à votre disposition dans cet accompagnement individuel (se référer à la boîte à outils)

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