Le yoga est une méditation en Mouvement, puissante et relaxante

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•  S'adapte aux besoins de chacun, quel que soit votre âge ou votre condition physique.

• Tout en douceur, en toute sécurité, une pratique efficace accompagnée d'une respiration lente et profonde.

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Le Yoga est aussi thérapeutique

• La puissance de la méditation sur le corps, l'esprit et les émotions

• Séance lente et douce, adaptée à vos besoins et capacités

• Postures, techniques de respiration pour apaiser votre système nerveux

• Une technique de relaxation spécifique pour chaque besoin physique, émotionnel, psychologique

• Réduit vos douleurs lombaires, dorsales, cervicales

• Améliore la mobilité de vos articulations,  un bien être physique et mental

• Restaure votre équilibre intérieur par une écoute profonde de votre corps et ses besoins.

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Le Yoga, le calme, la méditation aussi pour les enfants

• Faire de chaque séance une experience amusante et bénéfique pour chaque enfant

• introduire des postures ludiques et apaisantes

• Apaise leur mental, améliore leur sommeil, calme leur système nerveux
• Développe la créativité

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Le Yoga pour les personnes âgées

• ​Le yoga est un outil de bien être précieux, une force, un dynamisme pour le corps et l'esprit

• Ses techniques douces améliorent l'équilibre, renforce la musculature et les articulations

• Chaque posture apporte souplesse musculaire, articulaire et détente globale du corps

• Crée de nouvelles connections neuronales pour renforcer la mémoire, la créativité ...

• Éveille l'esprit et apaise le mental, renforce la bonne humeur

• Un lien de partage et de plaisir

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Le Yoga Prénatal et détente

• Adaptés pour vous et votre bébé, pour toute la famille

• respirations et postures tout en douceur, pour le confort de tous

• Calme l'esprit, apaise le mental, libèrent les tensions ...

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En séance individuelle uniquement​

•  Prendre en considération vos pensées, vos émotions, vos douleurs chroniques

• Adaptez chaque séance à votre état d'être du moment

• vous apportez des réponses concrètes et précises

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